Vùng kín là nơi thường xuyên ẩm ướt, dễ bị viêm nhiễm nếu không được chăm sóc đúng cách. Đặc biệt là sau khi đi vệ sinh, các chị em đã biết cách làm sạch và khô thoáng vùng như thế nào là đúng chuẩn chưa? Hãy để Senshe hướng dẫn các nàng cách vệ sinh vùng kín sau khi đi vệ sinh.
1. Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách sau khi đi vệ sinh
– Vệ sinh bằng giấy
Sử dụng giấy vệ sinh là cách mà nhiều người sử dụng, đặc biệt ở phương Tây, nhiều nơi không có vòi xịt. Sử dụng giấy để vệ sinh vùng kín cần lưu ý các bước sau:
- Bước 1: Lấy một lượng giấy và xếp với diện tích vừa đủ lòng bàn tay. Nếu là loại giấy mỏng, bạn có thể gấp thành vài lớp.
- Bước 2: Dùng giấy lau từ trước về sau. Chỉ nên lau một lần và thao tác vỗ nhẹ nhàng, không ma sát da quá mạnh. Sau đó, rửa sạch tay.
Vệ sinh vùng kín sau khi đi vệ sinh bằng giấy
Tìm hiểu thêm:
Bao Nhiêu Tuổi Thì Nên Dùng Dung Dịch Vệ Sinh “Cô Bé”
Cách Vệ Sinh Vùng Kín Ở Tuổi Dậy Thì An Toàn
– Vệ sinh bằng vòi xịt
- Bước 1: Sử dụng vòi để xịt nhẹ nhàng rửa vùng ngoài của “cô bé”.
- Bước 2: Sau khi sử dụng vòi xịt rửa trôi các chất thải, bạn vẫn nên dùng một ít giấy để vỗ khô phần nước còn sót lại.
Không vệ sinh vùng kín với vòi xịt có lực nước mạnh
Không dùng vòi có lực nước mạnh để xối rửa vùng kín, khiến nước đi sâu vào trong âm đạo. Điều này có thể khiến “cô bé” bị tổn thương, trầy xước vùng da mong manh. Nếu bạn có thói quan sử dụng vòi xịt để vệ sinh, hãy cố gắng thêm bước dùng khăn giấy lau sạch để tránh nước tồn động trong “cô bé”, gây ẩm ướt vùng kín lẫn quần lót.
2. Cách chọn giấy vệ sinh an toàn cho “cô bé”
- Chọn loại giấy có thương hiệu uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đảm bảo an toàn khi vệ sinh vùng kín. Tránh mua các loại giấy gia công, không rõ nguồn gốc.
- Ưu tiên chọn giấy vệ sinh cao cấp hoặc giấy ăn để vệ sinh vùng kín.
- Lựa chọn loại giấy đủ dai và dày để tránh tình trạng giấy rã trước khi vùng kín được lau sạch
- Không nên chọn loại giấy màu sắc, có mùi hương nồng
- Bảo quản giấy ở nơi khô thoáng, sạch sẽ
3. 5 thói quen giúp bạn làm sạch vùng kín hiệu quả
– Thay quần lót vào thường xuyên
Đồ lót thường dễ dàng bám bẩm vì chúng được mặc ôm sát vào cơ thể. Điều này tạo điều kiện cho các vi khuẩn từ quần lót lây lan vào vùng kín. Đặc biệt những lúc chiếc quần lót bị ẩm ướt, đó chính là thời cơ để các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể. Các chị em nên thay quần lót 2 lần/ ngày, có thể nhiều hơn nếu cần thiết.
Thay quần lót thường xuyên trong ngày
Lưu ý, kiểm tra quần lót cần phải thật sạch sẽ và khô ráo. Chị em có thể dùng máy sấy để chế độ nóng để sấy sơ qua quần lót trước khi mặc.
– Dùng băng vệ sinh hàng ngày
Băng vệ sinh có tác dụng thấm tốt, giữ vệ sinh vùng kín. Ngay cả nhưng ngày không trong kỳ kinh nguyệt, các chị em vẫn nên dùng băng vệ sinh hàng ngày để giữ “cô bé” thoáng và sạch sẽ. Việc thay băng vệ sinh hằng ngày thuận tiện cho các trường hợp không thể thay quần lót thường xuyên trong ngày.
Dùng băng vệ sinh hằng ngày để giúp “cô bé” luôn khô thoáng
Bạn nên thay băng vệ sinh hằng ngày trong khoảng thời gian 3-5 giờ một lần. Khi băng đã thấm hút đầy mồ hôi cũng như chất thải, nếu không thay băng vệ sinh sẽ gây ra mùi hôi và vi khuẩn xâm nhập ngược lại vào vùng kín.
– Hạn chế dùng khăn ướt để vệ sinh vùng kín
Các loại khăn ướt hoặc khăn có mùi thơm dễ gây dị ứng cho “cô bé”. Sử dụng khăn giấy ướt không chuyên dụng để vệ sinh vùng kín có thể để lại những hậu quả khôn lường.
Hạn chế dùng khăn ướt không chuyên dụng để vệ sinh vùng kín
– Tự mang giấy vệ sinh
Nhiều nơi công cộng hiện nay luôn bố trí giấy vệ sinh nhưng không ít nơi đặt những loại giấy kém chất lượng. Việc sử dụng các loại giấy kém chất lượng, thô ráp, hoặc quá mỏng sẽ không tốt cho “cô bé” hết sức nhạy cảm của chị em. Bởi giấy vệ sinh vẫn có thể gây viêm nhiễm vùng kín, làm tổ thương “cô bé” chứ không thật sự khô ráo, mềm mại như ta thấy. Vậy nên, tốt nhất bạn hãy tập cho mình thói quen mang theo giấy vệ sinh để phòng những trường hợp như thế này.
Tìm hiểu thêm:
Vùng Kín Khô Hạn Phải Làm Thế Nào? Cách Chữa Khô Hạn Vùng Kín Tại Nhà
Bật Mí Những Thói Quen Sai Lầm Khi Vệ Sinh Vùng Kín Chị Em Thường Mắc Phải
– Sử dụng dung dịch vệ sinh
Sử dụng dung dịch vệ sinh là cách hiệu quả để làm sạch vùng kín. Chỉ nước thôi đôi khi là chưa đủ để loại bỏ triệt để các vi khuẩn có hại. Ngoài khả năng làm sạch, dung dịch vệ sinh phụ nữ còn có thể hỗ trợ chị em trong nhiều vấn đề khác liên quan đến vùng kín.
Sử dụng dung dịch vệ sinh là cách làm sạch vùng kín hiệu quả
Các nàng đã có thói quen vệ sinh vùng kín sau khi đi vệ sinh đúng chuẩn và an toàn chưa. Hy vọng qua bài viết này, Senshe có thể cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để chăm sóc “cô bé” của mình thật tốt. Mua ngay các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Senshe chất lượng, an toàn tại Mitudo.
