Vệ sinh cô bé khi tới tháng thế nào cho phù hợp, cần làm những gì trong khoảng thời gian tới tháng để cô bé sạch sẽ, thoáng mát và an toàn? Đến tháng có nên dung dịch vệ sinh? Chắc hẳn đây là những băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ mỗi khi đến kỳ “rụng dâu”. Hãy cùng SenShe giải đáp những thắc mắc này nhé.
1. Vệ sinh khi đến tháng quan trọng như thế nào?
Nhiều chị em thường chủ quan, lơ là trong việc vệ sinh “cô bé”, đặc biệt là trong kỳ “rụng dâu”. Nếu vệ sinh vùng kín không sạch sẽ dễ khiến vùng kín có mùi khó chịu, ngứa ngáy,…Thậm chí có thể khiến chị em mắc các bệnh phụ khoa, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.
2. Cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng an toàn
-
Thay băng vệ sinh 4-5 tiếng/lần
Máu kinh nguyệt khi đang ở trong cơ thể là “ máu sạch” nhưng khi ra môi trường bên ngoài. Đây lại là cơ hội để các vi khuẩn có hại phát triển. Vì vậy, việc thay băng vệ sinh mỗi 4-5 tiếng/ lần kể cả khi máu kinh ít nhằm giữ cho cô bé được an toàn, sạch sẽ, tránh các vi khuẩn có hại xâm nhập.
Tìm hiểu thêm:
Top 5 Dung Dịch Vệ Sinh Trị Ngứa Vùng Kín Đáng Mua Nhất 2022
5 Dấu Hiệu Bệnh Phụ Khoa Phụ Nữ Phải Biết
-
Dùng nước ấm để vệ sinh cho cô bé
Việc dùng nước ấm để vệ sinh cô bé mang đến rất nhiều lợi ích không ngờ
Giúp thư giãn quanh vùng kín, nhờ đó có thể làm giảm các giác tức nhẹ ở vùng kín khi tới tháng
Tránh việc khí lạnh xâm nhập đột ngột vào vùng bụng. Điều này sẽ giúp các nàng ít bị đau bụng dưới hơn mỗi khi tới tháng. Cân bằng độ pH và ổn định môi trường cho vùng kín, tránh các tác động không tốt tới “cô bé”.
-
Tắm gội sạch sẽ mỗi ngày
Việc tắm gội sạch sẽ mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn có thể thư giãn sau một ngày mệt mỏi. Tắm gội sạch sẽ cũng là một cách để giữ vệ sinh cơ thể cũng như vệ sinh vùng kín. Ngăn không cho các vi khuẩn có hại cho cơ thể có cơ hội sinh sôi
3. Lưu ý chế độ vận động và dinh dưỡng khi đến kỳ
-
Vận động nhẹ nhàng
Tới tháng là khoảng thời gian cơ thể mệt mỏi, uể oải và không muốn vận động. Nhưng hãy thử các bài tập nhẹ nhàng như thiền, yoga… Điều này sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn và bớt cảm giác khó chịu.
-
Tăng cường rau xanh và củ quả trong chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường rau xanh giúp bạn bổ sung các chất sơ có lợi cho cơ thể.
Ngoài ra, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, tình trạng mất nước sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải. Vì vậy bạn nên bạn nên bổ sung một lượng nước đủ vào cơ thể mỗi ngày để tránh các tình trạng PMS trở nên tồi tệ.
Tìm hiểu thêm:
Phòng Ngừa Và Điều Trị Viêm Nhiễm Phụ Khoa Đúng Cách
Tất Tần Tật Thông Tin Hữu Ích Về Dung Dịch Vệ Sinh Phụ Nữ Bạn Cần Biết
-
Dùng thuốc bổ sung sắt
Thông thường kì kinh nguyệt sẽ kéo dài trong khoảng thời gian từ 4-7 ngày và có người thì nhiều hơn. Đây là một trong những cơ chế tự nhiên của cơ thể phụ nữ. Dù vậy khi kì kinh nguyệt đến bạn vẫn mất một lượng máu nhất định đây là nguyên nhân khiến cho bạn cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi,… mỗi khi “ rớt dâu”.
Theo các bác sĩ, sắt là một trong những khoáng chất quan trọng tạo nên hồng cầu, hemoglobin… Vì vậy hãy bổ sung sắt trước khi có kinh nguyệt để tránh bị mệt mỏi.
4. Những điều nên làm khi đến tháng để hạn chế viêm nhiễm vùng kín
Ngoài những điều trên, còn một số lưu ý về cô bé khi tới tháng, các nàng hãy áp dụng lại để có một “mùa dâu” thoải mái, an toàn nhé.
- Thường xuyên tắm rửa, vệ sinh âm hộ mỗi ngày, nhất là sau mỗi lần đi đại tiện hoặc tiểu tiện.
- Giữ cho bộ phận sinh dục luôn luôn sạch, khô và không đưa bất cứ vật gì vào sâu bên trong vùng kín.
- Tránh mặc quần lót ẩm ướt.
- Hạn chế tối đa việc lội hay ngâm mình lâu trong môi trường nước ô nhiễm.
- Trước và sau khi quan hệ tình dục cần nhớ vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ.
- Chọn những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần từ thiên nhiên, lành tính.
Lưu ý về cô bé khi đến tháng, Mitudo mong rằng bài viết này đã mang lại cho các nàng nhiều thông tin bổ ích. Đặc biệt là trả lời cho câu hỏi “đến tháng có nên dùng dung dịch vệ sinh không”. Những ngày dâu là khi “cô bé” đặc biệt nhạy cảm, nên hãy quan tâm và chăm sóc cho cô bé nhiều hơn nhé và đừng quên liên hệ ngay với chúng tôi để mua dung dịch vệ sinh phù hợp, chất lượng nhé!
