Nhiều chị em bị tình trạng vùng kín không còn được khít và không còn tự tin trước mặt bạn đời của mình. SenShe bật mí cho bạn cách se khít vùng kín hiệu quả ngay đây
1. Vì sao vùng kín bị giãn rộng?
Chị em thường có suy nghĩ rằng vùng kín bị “xuống cấp” là do quan hệ. Thực tế không phải vậy. Các chuyên gia đã nhận định rằng, vùng kín bị giãn, rộng là do các nguyên nhân chủ yếu sau:
Vùng kín bị giãn rộng sau khi sinh:
Ở phụ nữ sau sinh, vùng kín bị giãn nở khá nhiều. Trong quá trình mang thai và sinh con lặp lại nhiều lần sẽ khiến các cơ của âm đạo giãn ra và làm mất đi sự đàn hồi.
Sau khi sinh nở sẽ khiến các cơ âm đạo giãn ra, mất đàn hồi
Vùng kín bị giãn rộng do độ tuổi tăng
Các cơ quan của cơ thể sẽ bị lão hoá theo thời gian, vùng kín cũng vậy. Phụ nữ từ sau 30 tuổi, vùng kín sẽ trở nên lỏng lẻo, có nếp nhăn và giãn rộng ra
Vùng kín bị giãn rộng do bẩm sinh
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, một vài trường hợp ngay từ khi sinh ra vùng kín có kết cấu lỏng lẻo, giãn rộng. Theo đó, các cơ âm đạo sẽ không đảm bảo thực hiện chức năng co thắt được.
2. Lợi ích khi se khít vùng kín
Giúp tự tin hơn: vùng kín se khít giúp chị em phụ nữ trở nên thoải mái tự tin hơn, đặc biệt trong chuyện “thầm kín”.
Đời sống tình dục được cải thiện: Vùng tam giác se khít giúp tăng cảm giác hưng phấn trong quan hệ. Từ đó, chuyện vợ chồng cũng được cải thiện hơn, tình cảm vợ chồng hạnh phúc hơn.
Vùng kín se khít sẽ giúp chị em tự tin, thoải mái hơn trong “chuyện thầm kín”
Vùng kín không bị khô: tình trạng vùng kín bị giãn rộng thường đi chung với việc khô hạn, gây đau rát trong việc quan hệ tình dục, khiến chị em cảm thấy đau đớn và trở nên sợ hãi mỗi khi quan hệ.
Giảm vấn đề viêm nhiễm phụ khoa: Vùng kín ẩm ướt là điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây viêm nhiễm. Khi vùng kín giãn rộng sẽ tạo điều kiện giúp vi khuẩn hoạt động thuận lợi hơn. Vì thế, nếu vùng kín được se khít sẽ cải thiện được vấn đề này.
Vùng kín giãn rộng sẽ tăng nguy cơ mắc viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới
Tránh được trường hợp tiểu không thể kiểm soát: nếu vùng kín giãn rộng sẽ mất khả năng nâng đỡ niệu đạo ở phía trên, khiến tử cung dễ dàng bị sa xuống so với vị trí ban đầu, gây chèn ép niệu đạo và dẫn đến tình trạng tiểu không kiểm soát.
Tìm hiểu thêm
Bật Mí TOP 5 Sản Phẩm Se Khít Vùng Kín Tốt Nhất Hiện Nay
Review 10 Loại Dung Dịch Vệ Sinh Se Khít Vùng Kín Hiệu Quả
Review Top 5 Các Loại Dung Dịch Vệ Sinh Vùng Kín Tốt Nhất
3. Bật mí các cách se khít vùng kín cực kì hiệu quả
Se khít vùng kín làm cách nào bằng mẹo dân gian:
Dùng lá trầu không:
Lá trầu không có tác dụng làm lành vết thương, se khít “cô bé” hiệu quả
Lá trầu không là vị thuốc có sẵn trong tự nhiên, có tác dụng làm lành vết thương, trị mụn, kháng khuẩn, đồng thời se khít “cô bé” một cách an toàn. Chị em có thể đun sôi lá trầu không
Dùng lá nha đam:
Lá nha đam rất hiệu quả trong trị thâm, se khít vùng kín
Nha đam được biết đến là thần dược có tác dụng cấp nước, trị thâm và thu nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra, nha đam còn có khả năng giúp chị em se khít vùng kín một cách hiệu quả và nhanh chóng. Thực hiện bằng cách giã nhuyễn nha đam với mật ong và nước cốt chanh, sau đó dùng thoa lên vùng kín. Dùng 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả cao
Các bài tập se khít vùng kín dễ dàng thực hiện tại nhà
Bài tập Kegel đơn giản tại nhà
Tập Kegel giúp se khít vùng kín
Kegel là bài tập giúp thu nhỏ vùng kín được nhiều chị em thực hiện. Các động tác cơ bản của Kegel như sau: Đi tiểu trước khi tập cho bàng quang trống rỗng. Luyện tập theo các động tác thắt chặt vùng cơ sàn chậu từ 3 – 10 giây. Thả lỏng khoảng 10 giây. Lặp lại động tác từ 10-20 lượt/ hiệp, mỗi ngày tập khoảng 2-3 lần.
Bài tập Yoga se khít vùng kín
Yoga là một trong những bài tập se khít vùng kín đơn giản tại nhà
Các bài tập Yoga se khít vùng kín cũng được rất nhiều người chọn để tập luyện. Các bước cho bài tập này như sau: Chọn một mặt phẳng thật thoải mái, nằm ngửa ở tư thế duỗi thẳng được người. Nâng mỗi chân đến khi vuông góc với mặt phẳng. Hoặc có thể làm lệch chân sang hai bên để tăng độ linh hoạt. Lặp lại động tác này liên tục trong 5 phút. Thực hiện ít nhất 5 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.
Bài tập Squat thực hiện mọi lúc
Squat vừa giúp se khít vùng kín, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Để thực hiện bài tập squat, đầu tiên chị em đứng thẳng người trên một mặt phẳng, hai chân rộng bằng vai. Tiếp theo, lấy vào một hơi và tập trung vào vùng cơ sàn chậu, tiếp đến thở ra từ từ, siết chặt cơ bụng và từ từ hạ thấp người ở tư thế đang ngồi trên ghế. Giữ yên tư thế này trong vòng 10 giây, sau đó hít vào đứng thẳng lên, thư giãn trong 10 giây. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần/hiệp. Mỗi lần nên tập từ 3 – 4 hiệp.
Hy vọng với những kinh nghiệm cách se khít vùng kín hiệu quả mà Mitudo vừa chia sẻ sẽ giúp bạn đạt được kết quả như mong đợi. Để mua ngay các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ chất lượng, đừng quên liên hệ Mitudo ngay nhé!
